火龙果苹果榨汁的功效与作用是什么

2023-09-26 12:28:36

方晓茹 副主任医师

南方医科大学南方医院 - 营养科

火龙果与苹果一起榨汁具有补充营养、润肠通便、润肺止咳、保护眼睛、提高免疫力的功效与作用,可以用于改善便秘、咳嗽、口腔溃疡、皮肤状态不佳等病症,但要注意食物不能代替药物,如有不适症状,需及时就医诊治 。

1、补充营养

火龙果苹果汁中含有丰富的维生素C、蛋白质、膳食纤维、维生素E、钾、镁等营养成分,适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。

2、润肠通便

火龙果苹果汁中具有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,可以辅助改善大便干结、排便困难等症状。

3、润肺止咳

其还有润肺止咳的功效,在临床可以用于缓解肺燥引起的咳嗽、咳痰、咽干等症状。同时,对于咽喉肿痛、口腔溃疡等病症也有一定的缓解作用。

4、保护眼睛

火龙果苹果汁中包含大量的维生素A,可以促进眼睛内感光色素的形成,改善视力,也可以缓解眼睛疲劳。

5、提高免疫力

此外,火龙果苹果汁中还包含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,饮用后可以为身体补充所需要的营养,在一定程度上可以提高身体免疫力。

需要注意的是,对火龙果及苹果过敏的人群不宜饮用,以免引起过敏反应。在日常生活中,患者还要注意多进行运动锻炼,如跑步、游泳、跳绳等,能够帮助身体提高抵抗力,还可以加快新陈代谢速度,有利于身体健康。若期间出现明显不适,还需及时就医诊治,以免延误病情。

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