化疗后白细胞低是否能自己恢复，需要根据具体情况进行分析。如果是白细胞低的程度较轻，通常能自己恢复。如果白细胞低的程度较重，一般不能自己恢复。
1、能自己恢复
化疗是一种治疗癌症的有效手段，在化疗后可能会出现不同程度的骨髓抑制，导致白细胞低。如果患者白细胞只是轻度降低，并且没有出现明显的不适症状，一般不需要特殊处理，通常能自己恢复。患者在日常生活中要注意多休息，多吃些高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，补充身体所需要的营养。
2、不能自己恢复
如果患者的白细胞低的程度比较严重，并且伴有发热、乏力等不适症状，一般不能自己恢复。建议患者及时在医生指导下服用升高白细胞的药物进行治疗，如利可君片、地榆升白片等。同时，患者也可以遵医嘱通过肌肉注射重组人粒细胞集落刺激因子进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意保持良好的生活习惯。规律作息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。如果出现其他不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。