例假提前几天算正常

例假一般是指月经，通常情况下，月经提前7天左右算正常。

月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，是女性重要的生理现象。正常月经具有周期性及自限性，出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间称为一个月经周期，一般为21-35日，平均28日。每次月经持续时间称为行经期，一般为2-8日，平均4-6日。因此，月经提前7天左右都算正常的情况。如果女性月经周期不规律，可能会出现月经提前或者推迟的情况，建议患者及时就医，查明具体原因后进行对症治疗。

在日常生活中，女性要注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁的性生活。同时还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜、过度劳累。同时也要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。如果出现不适症状，需及时就医治疗。