范铁兵 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 - 中医内科
一般来说，红枣中含磷是比较高的，可以为身体补充所需要的营养。
红枣中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁等营养成分，适当食用红枣能够补充身体所需要的营养，而且红枣中也含有磷元素，适当食用可以促进体内的钙吸收，在一定程度上也能够增强自身免疫力。但是避免一次性吃过多，因为红枣中也含有一定量的糖分，不建议糖尿病患者食用，可能会造成体内血糖波动。此外，大量摄入可能会对胃肠道造成刺激，甚至会出现胃部疼痛、腹胀等症状。如果出现上述不适症状，建议患者及时去医院就医，可以在医生的指导下服用化积口服液、山楂丸等药物，能够有效缓解不适。
日常生活中合理调整饮食习惯，适当吃易消化的食物。若有不适，应及时就诊。