通常情况下，不能自己勃起不一定算性功能障碍。性功能障碍是指在性反应周期任何阶段出现的一种显著而持久的障碍，可能与心理、精神、疾病、药物、年龄等因素有关，需要根据不同情况进行分析。
性功能障碍是指在性反应周期任何阶段出现的一种显著而持久的障碍，可能与心理、精神、疾病、药物、年龄等因素有关。患者可能会出现性欲减退、早泄、阴茎勃起异常、射精异常等症状，如果男性平时过度劳累或心理压力较大，导致阴茎不能自己勃起，此时可能是正常现象，休息后症状可逐渐缓解。如果成年男性在接受性刺激或性幻想的情况下，阴茎仍不能自然勃起，可能考虑为性功能障碍。性功能障碍的患者可以在医生的指导下使用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗，还可以配合医生通过心理治疗的方式进行改善。
在日常生活中，患者要保持轻松愉悦的心情，避免频繁生气，同时要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻的食物。患者还要适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强自身的体质，提高抗病能力。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。