红枣果糖含量高吗
2023-08-16 10:41:19
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 - 中医科
红枣果糖含量相对较高，一般情况下，每100G红枣果糖含量在70G左右，属于高糖分食物。
红枣中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素C、多种微量元素以及氨基酸等营养成分，适当食用可以补充人体所需要的营养物质。此外，红枣中还含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，预防缺铁性贫血。红枣中还含有环磷酸腺苷，可以提高人体的免疫力。红枣中还含有丰富的维生素C，可以促进胶原蛋白的合成，有助于皮肤的保养。红枣中的糖分比较高，所以糖尿病患者要避免食用，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。
此外，对红枣过敏的人群要避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现不适症状，患者可以在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等药物进行治疗，有助于缓解症状。