小孩子吃深海鱼的好处主要包括补充营养、促进大脑发育、促进视力发育、促进骨骼发育、增强记忆力等。
1、补充营养
深海鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、DHA、EPA等营养成分，小孩子食用后可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的生长发育。
2、促进大脑发育
深海鱼中含有大量的卵磷脂，是人脑神经系统发育所需的营养成分，适当食用后可以促进大脑发育，有助于提高记忆力。
3、促进视力发育
深海鱼中还含有大量的维生素A，可以促进视网膜的正常发育，在一定程度上还可以改善视力。
4、促进骨骼发育
深海鱼中还含有大量的钙元素，小孩子食用后可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以预防缺钙引起的骨质疏松症。
5、增强记忆力
深海鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸、DHA等营养成分，小孩子食用后可以促进大脑神经的发育，在一定程度上还可以增强记忆力。
但需要注意的是，小孩子要适量食用深海鱼，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若小孩子出现不适症状，建议及时就医治疗。