30岁牙龈萎缩、牙齿松动怎么回事，怎么办

牙龈萎缩一般是指牙龈退缩。30岁牙龈退缩、牙齿松动多考虑与牙结石、牙周病、牙外伤、维生素D缺乏症、牙周膜纤维化等因素有关，患者可咨询医生后考虑采取超声波洗牙、喷砂洗牙、牙齿抛光等项目进行改善，同时也可以配合保持口腔卫生、合理饮食等日常措施辅助改善牙龈和牙齿问题。

一、原因

1、牙结石

牙结石通常是由于口腔卫生清洁不到位或饮食习惯不良，导致牙齿周围出现无法去除的黄黑色牙菌斑或软垢。这些牙结石会压迫牙龈组织，刺激产生炎症反应，长期作用可能导致牙龈退缩和牙齿松动。

2、牙周病

牙周病是牙齿周围组织的慢性炎症，由细菌感染引起。细菌侵犯牙周组织，导致牙龈红肿、出血，并可能进一步影响牙槽骨，使其吸收，从而导致牙龈退缩和牙齿失去支撑而松动。

3、牙外伤

当牙齿受到外伤时，牙周膜可能会受到损伤。牙周膜的损伤会导致其纤维组织坏死，进一步造成牙龈周围的支持组织减弱。同时，如果牙齿在生长过程中受到外伤而未正常萌出，可能会在牙列中异位萌出。这种情况下，牙龈可能会受到挤压，长时间后可能会出现牙龈退缩。

4、维生素D缺乏症：

维生素D有助于促进钙质吸收和利用，长期缺乏会导致体内钙含量下降。这将影响牙齿和牙槽骨的健康，导致牙齿松动和牙龈退缩。

5、牙周膜纤维化

牙周膜是一种保护牙齿的结缔组织，由细胞和基质组成。当牙周膜受到牙周病等疾病的刺激时，可能发生纤维化，导致牙龈组织不能正常附着在牙根表面，从而引发牙龈退缩。

二、治疗措施

1、超声波洗牙

超声波洗牙是通过超声波的高频震荡作用去除牙结石、菌斑和色素清洁牙面，使菌斑失去集聚的场所，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙结石的再沉积。一般参考价格为100~500元/次，通常可维持6~12个月。但抛光器旋转时，可能会对牙龈组织造成伤害，有一定概率导致菌血症的发生。

2、喷砂洗牙

喷砂洗牙是将碳酸氢钠粉末与高压空气混合后喷向牙面，利用其机械作用和化学作用清除牙面上残留的牙结石和色素。喷砂洁牙一般是在较彻底的超声洁牙后进行。一般参考价格为100~500元/次，大部分人群可维持6~12个月的时间。但部分人群可能会出现牙齿敏感的情况。

3、牙齿抛光

牙齿抛光是指利用抛光器械，通过慢速橡皮轮，使用抛光膏研磨牙齿表面，来清除牙面上的外在色素和龈上菌斑，使牙齿表面更光滑。一般参考价格为50~200元/次，通常可维持6~12个月。但过多的抛光可能会造成牙骨质的磨除、牙本质暴露、牙齿敏感等。

4、保持口腔卫生

患者通过每天刷牙两次、使用牙线清洁牙缝、定期使用漱口水等方法保持口腔卫生，可以有效去除牙菌斑和牙垢，减少细菌滋生，从而改善牙龈健康。

5、合理饮食

患者要适当减少糖分摄入，避免吸烟和过量饮酒，有利于减轻牙龈炎症的风险，进而辅助延缓牙龈萎缩、牙齿松动的病情进程。

除此之外，患者还要定期到牙医处进行检查，以便及时发现和处理口腔问题。