崴脚肿了最少休息几天

崴脚一般是指踝关节扭伤。通常情况下，踝关节扭伤肿了最少要休息1-2周。

如果在平时不注意自身安全，在行走时容易导致踝关节受到外力牵拉，从而引起局部软组织损伤的情况发生。在受伤后患者会出现疼痛、活动受限等症状，并且还会伴有明显的红肿现象。若患者的病情比较轻微，则只需要适当卧床休息一段时间，同时再配合使用冰袋对患处进行冷敷处理，通常需要1周左右的时间就能够恢复。但如果患者的病情比较严重，则需要遵医嘱通过石膏固定等方式来治疗，此时可能需要2周的时间才能恢复。

建议患者恢复期间多摄入富含蛋白质、维生素C、钙等营养物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等，有助于修复受损的组织。另外，在恢复期间患者还要做好保暖措施，避免着凉，以免加重不适症状。必要时可遵医嘱服用活血止痛胶囊、三七片等药物来辅助改善症状。