薏米和红豆通常可以去湿气，但患者需要在医生指导下进行用药治疗。
湿气重可能是长期处于潮湿环境、经常吃生冷食物等原因引起的，患者可能会出现头晕脑胀、食欲不振、大便不成形等症状。
薏米具有利水消肿的功效，也具有健脾祛湿的作用，可以用于改善湿气过重引起的不适现象。红豆具有利水消肿的功效，也具有解毒排脓的作用，在一定程度上还可以达到去湿气的目的。
因此，湿气重的患者可以适当吃薏米和红豆进行缓解。但是患者需要注意避免过量食用薏米和红豆，以免加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
如果患者的湿气比较严重，还需要及时去医院进行检查并治疗。建议患者可以在医生的指导下服用参苓白术散、附子理中丸等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、艾灸等方式进行调理。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，不建议吃生冷寒凉类的食物，也不可以吃辛辣刺激性的食物。