焦虑症幻听主要是由大脑皮层兴奋性增高、神经递质失衡引起的，也可能是其他疾病有关，如抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍等 。如有不适，建议患者及时到正规医院的心理科就医诊治，以免耽误治疗。
1.大脑皮层兴奋性增高
焦虑症患者病情严重时，大脑皮层兴奋性可能增高，导致对声音等刺激的感知出现异常。建议减少外界噪音刺激，创造一个安静舒适的生活环境，有助于降低大脑皮层的兴奋性。还可以进行深呼吸、冥想等放松训练，建议每天练习20-30分钟，有助于平复情绪，减轻大脑皮层的紧张状态。
2.神经递质失衡
中枢神经系统对焦虑情绪的过度反应可能引发神经递质，如多巴胺、去甲肾上腺素等的失衡，从而影响听觉感知。建议多摄入富含Omega-3脂肪酸、维生素B群等有助于神经递质平衡的食物，如鱼类、坚果、全谷类食物等。
3.抑郁症
抑郁症主要是由于中枢神经系统功能失调、大脑激素和神经递质，如多巴胺和血清素的紊乱所致，这些变化可能导致大脑皮层对感官信息处理异常，从而产生幻听等幻觉症状。建议积极参与社交活动，与家人、朋友保持联系，参与社交活动，分享感受和经历，获得情感支持。
4.精神分裂症
精神分裂症是一种严重的精神疾病，其主要表现为思维、情感和行为方面的异常，包括幻觉、妄想、情感淡漠等。幻听可能是其中的一种表现形式，通常伴随着其他精神病性症状如妄想、思维破裂等。建议及时到正规医院的精神心理科咨询心理医生或精神科医生，进行必要的治疗，以缓解抑郁症状，减少幻听的发生。
5.双相情感障碍
双相情感障碍是一种情绪波动较大的心理疾病，患者的情绪会经历从极度高涨到低落的周期性变化，这可能导致幻听和其他认知扭曲。患者的症状还包括情绪不稳定、易怒、过度活跃等。日常应注意避免过度劳累和压力，每天保证7-9小时的睡眠时间，保持情绪的稳定。
如果患者确诊为焦虑症幻听，应寻求专业医生的帮助进行评估和治疗。同时，保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食、适量运动，也有助于改善心理健康状况。必要时，可以考虑进行相关检查，如听力测试、脑电图、血液检查等，以便更好地了解病情。