后背上半部分僵硬疼痛什么原因

后背上半部分僵硬疼痛多考虑是不良的坐姿引起的，也可能是受凉、肌肉劳损、颈椎病、肩周炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。

1、不良的坐姿

若患者长时间伏案工作，可能会导致颈肩部的肌肉处于紧张、痉挛的状态，从而可能会引起上述症状。患者要避免长时间伏案工作，可适当进行运动，如游泳、羽毛球等，有助于缓解肌肉紧张的情况。

2、受凉

若患者长期处于寒冷的环境中，可能会导致局部血液循环不畅，进而可能会导致上述症状。患者要注意保暖，避免受凉，以免加重病情。患者也可通过热敷、按摩等方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。

3、肌肉劳损

若患者长期从事体力劳动或者是背部负重，可能会导致后背部位的肌肉出现劳损，进而可能会导致患者出现局部疼痛、活动受限等症状。患者要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。患者也可通过局部按摩、针灸等方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。

4、颈椎病

若患者长期伏案工作或者是低头，可能会导致颈椎部位的压力增大，可能会导致颈椎间盘突出，进而可能会导致患者出现颈肩部僵硬、疼痛等症状。患者要注意颈部保暖，避免受凉，以免加重病情。患者也可通过颈椎牵引、颈部制动等方式，缓解不适症状。

5、肩周炎

若患者长期从事体力劳动或者是肩部受到外伤，可能会导致肩关节周围的肌肉出现炎症，进而可能会导致患者出现肩部疼痛、活动受限等症状。患者要注意肩部保暖，避免受凉，以免加重病情。患者也可通过爬墙法、划轮法等方式进行锻炼。

在日常生活中，建议患者保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果患者的症状没有得到缓解，建议患者及时就医治疗。