葫芦瓜吃了会不会胖

葫芦瓜吃了一般不会胖。但如果食用量较大且不运动，可能会胖。

葫芦瓜的热量比较低，并且含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，从而起到辅助减肥的作用。并且葫芦瓜中还含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以增强身体抵抗力。如果食用葫芦瓜后不运动，可能会导致体内摄入的热量大于消耗的热量，从而转化成脂肪，堆积在体内，出现长胖的情况。

如果正处于减肥期间，在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，同时还要注意多喝水，能够促进新陈代谢，有利于减肥。另外，还要适当进行运动，如跑步、跳绳、游泳等，能够促进体内脂肪燃烧，有利于减肥。