孩子12点到2点翻来覆去多考虑是饮食不当、睡眠环境不佳引起的，也可能是缺乏维生素D、消化不良、急性上呼吸道感染等疾病导致的，需要根据引起的原因对症治疗。
1、饮食不当
若是孩子在睡前吃了过多食物，可能会加重胃肠负担，影响睡眠质量。因此，会出现上述的情况。建议家长改变不良的饮食结构，避免吃得过多，也可以通过运动的方式，促进胃肠蠕动，改善不适症状。
2、睡眠环境不佳
如果孩子睡觉时，周围环境过于嘈杂，会影响睡眠质量，导致出现此类情况。因此，家长要给孩子营造良好的睡眠环境，保持室内安静，也要注意室内的温度适宜。
3、缺乏维生素D
如果孩子体内缺乏维生素D，会导致交感神经兴奋度增高，从而出现睡眠不安、频繁惊醒等症状。因此，家长可在医生的指导下给孩子服用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，同时可以多晒太阳，能够促进钙的吸收。
4、消化不良
如果孩子在睡前经常吃一些不容易消化的食物，可能会加重胃肠负担，容易引起消化不良，从而出现腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议家长改变不良的饮食结构，可以适当给孩子吃清淡易消化的食物，也可遵医嘱口服健胃消食口服液、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。
5、急性上呼吸道感染
如果身体免疫力比较低，可能会使上呼吸道受到细菌入侵诱发急性上呼吸道感染，会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等不适症状，随着病情发展，会影响孩子的睡眠出现此现象。如果是病毒感染引起的，可以遵医嘱口服板蓝根颗粒、蒲地蓝消炎口服液等药物进行治疗。如果是细菌感染引起的，可遵医嘱口服阿莫西林颗粒、头孢克肟颗粒等药物进行治疗。此外还可以采用推拿的方式对腹部进行局部按摩和背部拔罐缓解相关症状。要注意做好保暖措施，避免着凉。要多喝温开水，多吃富含蛋白质的食物，有利于病情恢复。
如果孩子的症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时就医，以免延误病情。