仰卧起坐伤腰椎吗

通常情况下，做仰卧起坐可能会伤及腰椎。如果患者在做仰卧起坐时姿势不当，可能会导致腰部的肌肉受到拉伤，甚至会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现酸胀和疼痛的症状，甚至会伴有腰部活动受限的现象。建议患者通过热敷的方式进行处理，也可以通过按摩的方式进行改善。

1、拉伤

在做仰卧起坐时，通常需要腰部发力，如果发力不当，可能会使腰部的肌肉发生拉伤，甚至还会出现局部肿胀的情况，从而影响到正常的生活。建议患者可以遵医嘱配合使用活血止痛膏、舒筋活血片等药物进行治疗。

2、肌肉痉挛

如果患者长时间做仰卧起坐，可能会使腰部的肌肉发生痉挛，从而出现酸胀和疼痛的情况，甚至还会伴有腰部活动受限的现象。建议患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行处理。

3、腰椎间盘突出症

如果患者本身有腰椎间盘突出症，但是未在医生的指导下进行规范治疗，此时做仰卧起坐，可能会加重病情，甚至还会使腰椎的神经受到刺激，从而出现剧烈疼痛的情况，甚至会伴有下肢麻木的症状。建议患者及时去医院进行检查，也可以通过腰椎牵引的方式进行治疗。

4、腰椎管狭窄

如果患者本身存在腰椎管狭窄，此时做仰卧起坐可能会使狭窄的椎管进一步狭窄，甚至会使神经受到压迫，从而出现下肢麻木、间歇性跛行等现象。

5、骨盆前倾

骨盆前倾是指骨盆位置偏移的病态现象，可能与长期姿势不良、肌肉萎缩等因素有关，患者可能会出现腰部酸痛、小腹前凸等症状。患者可以通过运动疗法的方式进行改善，也可以通过穿负跟鞋的方式进行缓解。

患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，注意腰部保暖，以免受凉。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。