韭菜炒豆腐干的功效有哪些

2023-08-14 09:31:20

陈慧敏 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科

韭菜炒豆腐干具有补充营养、促进胃肠蠕动、辅助改善便秘、辅助保护血管、改善食欲不振等功效,平时要适量食用,不可以过量。

1、补充营养

韭菜炒豆腐干中含有丰富的蛋白质,适量食用可以为身体补充所需要的营养,有利于身体的健康。

2、促进胃肠蠕动

韭菜炒豆腐干中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动。

3、辅助改善便秘

韭菜炒豆腐干中含有丰富的膳食纤维和水分,有利于食物的消化与吸收,具有辅助改善便秘的功效。

4、辅助保护血管

韭菜炒豆腐干中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸、钾、钙等营养成分,可以辅助降低血液中的胆固醇,适量食用可以起到辅助保护血管的作用。

5、改善食欲不振

韭菜炒豆腐干味道鲜美,可以促进食欲,改善食欲不振的情况。

但需要注意的是,食物不能代替药物,如果患者出现营养不良、食欲不振等情况,应及时就医,在医生指导下使用药物进行治疗。

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