成人小腿疼是什么原因
林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院 - 创伤骨科
成人小腿疼多考虑是过度劳累、缺钙引起的，也可能是外伤、骨质疏松、腰椎间盘突出症等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、过度劳累
若患者在日常生活中从事体力劳动或者是运动量过大，可能会导致小腿部位的肌肉出现劳损，进而就可能会出现小腿疼痛的症状。患者要避免剧烈运动，多注意休息，也可通过按摩、热敷等方式，促进血液循环，缓解疼痛。
2、缺钙
若患者挑食、偏食或者是暴饮暴食，可能会导致身体所需要的营养成分不足，此时可能会出现缺钙的情况，就可能会出现小腿肌肉痉挛、疼痛等症状。患者要均衡饮食，可以多吃一些含钙量丰富的食物，如豆腐、牛奶等，补充身体所需的钙元素，促进骨骼生长。
3、外伤
若患者不注意自身安全，可能会导致小腿受到撞击，进而可能会出现局部红肿、疼痛等症状。患者在受伤24小时内可进行冷敷，减少毛细血管出血，缓解疼痛，24小时后可进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛。如果疼痛比较严重，患者也可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛。
4、骨质疏松
若患者长期挑食、偏食或者是暴饮暴食，可能会导致身体所需要的营养成分不足，此时可能会出现骨质疏松，可能会导致小腿出现疼痛、乏力等症状。患者在日常生活中要注意饮食均衡，可遵医嘱口服碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等药物，补充身体所需的钙元素，促进骨骼生长。
5、腰椎间盘突出症
若患者长期负重劳动或者是急性损伤，可能会导致腰椎间盘突出症，此时可能会压迫到下肢神经，就可能会出现小腿疼痛、麻木等症状。患者要注意腰部保暖，也可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、尼美舒利片等药物，缓解疼痛。
患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于增强自身的抵抗力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。