7周胎芽12mm一般属于正常的范围，并没有长得过短还是长得过长的说法。
怀孕7周时，胎芽的大小通常在10mm左右，但也可能会因为受到母体营养供应、胎儿发育等因素的影响，导致胎芽的大小出现一定的差异。如果孕妇在怀孕期间摄入的营养比较充足，胎儿的生长发育速度比较快，可能会出现胎芽长得比较快的情况。如果孕妇在怀孕期间摄入的营养比较少，胎儿的生长发育速度比较慢，可能会出现胎芽长得比较慢的情况。所以7周胎芽12mm一般属于正常的范围。
在怀孕期间，孕妇要注意加强营养的摄入，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、菠菜、西红柿等，能够满足身体所需要的营养，促进胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意保持规律作息，避免长期熬夜和过度劳累，要注意劳逸结合，保持良好的心态，避免过度紧张，以免影响胎儿的生长发育。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医，以免延误病情。