陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科
备孕一般可以喝鲫鱼汤，适当喝鲫鱼汤对身体有一定的好处，但要注意避免过量喝，以免增加胃肠道负担，出现胃肠道不适症状。
鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，喝鲫鱼汤能够补充身体所需要的营养，为机体提供能量。并且，鲫鱼汤中还含有丰富的卵磷脂，卵磷脂是大脑神经系统发育不可缺少的营养成分，适当喝鲫鱼汤能够辅助促进大脑发育。
鲫鱼汤中还含有丰富的钙元素，适当喝鲫鱼汤能够补充身体所需要的钙元素，可以促进骨骼生长。备孕期间适当喝鲫鱼汤，并不会影响正常的受孕，也不会影响身体健康，所以可以喝，但要注意适量，以免增加胃肠道负担，出现腹泻、腹胀的症状，影响身体健康。
需要注意的是，在备孕期间要注意营养均衡，避免过度挑食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒等。如果患者出现不适症状，建议患者及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。