足背韧带损伤多考虑是剧烈运动引起的，也可能与外伤、足底筋膜炎等疾病有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据引起的病因，选择合适的治疗方式。
1、剧烈运动
如果患者长时间剧烈运动，可能会使足部过度牵拉，从而出现局部疼痛、红肿等症状。因此要注意多休息，短时间内避免过度劳累，也可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、外伤
如果患者受到外界物体碰撞以后，可能会使局部软组织损伤，从而出现剧烈疼痛、淤血等症状。患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。
3、足底筋膜炎
长时间走路、跑步等，可能会使足底组织受到反复牵拉，可能会使肌肉劳损引起筋膜炎症，常见的症状有局部疼痛、肌肉痉挛等。建议患者可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等镇痛药物，有助于缓解疼痛。必要时可以在医生的指导下进行封闭治疗，从而达到控制疾病的目的。
除了上述原因以外，也不排除是骨折、跗骨窦综合征、风湿性关节炎等原因造成的，如果症状比较严重，建议患者立即就诊，并积极配合医生治疗。