不存在立秋后女人喝什么茶最好的说法 。一般情况下，女性在立秋之后可以适当饮用菊花茶、绿茶、普洱茶、红茶以及黑茶等。
1.菊花茶：菊花含有丰富的黄酮类化合物，如木犀草素、芹菜素等，这些成分具有抗氧化、抗炎的特性。女性饮用后，有助于减少自由基对皮肤的伤害，对于维持肌肤的弹性和光泽有一定的益处。
2.绿茶：绿茶中含有丰富的维生素C以及氨基酸等营养成分，适当饮用以后能够补充身体所需要的多种微量元素，而且也不会导致体内的寒气过多，不会影响到正常的饮食消化。
3.普洱茶：普洱茶是一种全发酵的茶叶，其中含有大量的茶多酚和咖啡碱等成分，平时适当地喝一些普洱茶，能够起到生津止渴的效果，并且还能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
4.红茶：红茶是全发酵茶，茶性温和。在秋季，女性的身体需要更多的温暖和滋养。红茶中的茶多酚在发酵过程中发生了氧化反应，刺激性减弱，生成了茶黄素、茶红素等新的成分。茶黄素具有抗氧化、抗菌、抗病毒等多种功效，有助于增强女性的免疫力，抵御秋季的各种病菌。
5.黑茶：黑茶是压制紧压茶的一种，其内含有的茶多糖、氨基酸、矿物质及维生素等多种有益人体健康的物质，长期饮用有助于调节血脂代谢，预防高脂血症的发生。此外，黑茶中富含的活性成分还可帮助抑制胃肠中病原菌的生长繁殖，对于防治腹胀、腹泻等症状也有一定的效果。
需要注意的是，虽然上述几种茶对人体健康有较多的好处，但是并不适合所有的人群饮用，尤其是虚寒体质者应避免过量饮用，以免加重病情。