林耿鹏 副主任医师
中山大学附属第一医院 - 呼吸内科
阳后一般是指新型冠状病毒感染后，新型冠状病毒感染后失眠睡不着的患者可以通过调整作息、饮食调理、物理治疗、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、调整作息
患者应保持规律的作息习惯，不要熬夜，每天早睡早起，保证充足的睡眠时间，有利于病情的恢复。
2、饮食调理
在睡前可以适量食用温热的牛奶、小米粥、桂圆红枣粥等食物，具有辅助改善睡眠的作用。同时还可以适量食用新鲜的蔬菜水果，也有助于改善睡眠。
3、物理治疗
如果患者通过上述治疗无法改善症状，也可以及时到正规医院，在医生指导下通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，能够促进体内的血液循环，有利于改善不适症状。
4、心理治疗
建议患者可以在家人或医生的帮助下调节心态，消除紧张和焦虑的情绪。同时还可以通过认知行为疗法的方式进行心理疏导。
5、药物治疗
如果患者通过上述治疗无法改善症状，也可以遵医嘱服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行治疗，能够起到养心安神的作用，有利于改善失眠的情况。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉。同时患者还要注意休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，需及时就医治疗。