身高128体重多少斤正常

2023-08-30 10:47:03

陈慧敏 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科

身高128厘米体重多少斤正常,需要根据性别进行判断。体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志,过瘦或过胖都不利于健康。一般情况下,身高128厘米的标准体重需要根据性别进行判断,如果是男性,正常体重一般在54.4到71.2千克之间,如果是女性,正常体重一般在43.2到67.5千克之间。

如果男性体重低于54.4千克,可能是营养不良引起的,患者需要加强营养,可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、牛奶、苹果等。如果女性体重超过67.5千克,可能是营养过剩引起的,患者需要控制饮食,避免过多摄入高脂肪、高热量的食物,如肥肉、炸鸡等。

日常生活中,患者应注意保持良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,同时还应注意保持规律的作息习惯,避免熬夜。如果出现体重异常的情况,建议患者及时就医,以免延误病情。

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