一般不存在如何一天瘦十斤的说法。减肥需要长期坚持，患者可以通过饮食调理、运动调理、作息调理、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
如果患者在日常生活中经常吃油脂含量过高的食物，比如炸鸡、肥肉等，可能会使身体脂肪堆积，从而出现肥胖的情况。建议患者改变不良的饮食结构，尽量吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、芹菜等，也可以适当进食富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而达到减肥的目的。
2、运动调理
患者还可以适当进行运动，如游泳、慢跑、打羽毛球等，可以促进体内脂肪的燃烧，也可以达到减肥的目的。
3、作息调理
建议患者每晚保持充足的睡眠，每天按时睡觉，有助于稳定代谢和控制食欲。在一定程度上也可以达到减肥的目的。
4、药物治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，也可以在医生的指导下服用减肥的药物进行治疗，比如奥利司他胶囊、利拉鲁肽等，从而达到减肥的目的。
5、手术治疗
如果患者肥胖的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以通过手术治疗的方式进行改善，比如吸脂术等，能够达到减肥的目的。
患者需要注意保持良好的情绪，避免过度紧张、焦虑，不利于身体健康。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。