宝宝吃了红枣核后，一般24-48小时就可以通过消化道自行排出。
如果宝宝不慎误食了红枣核，对于一些较小的、未被完全咀嚼的枣核来说，在经过胃酸的作用后通常会在24小时内从肠道内排出体外。有些宝宝可能48小时的时间才能排出红枣核，这可能是因为他们的胃肠蠕动较慢，或者红枣核在肠道内停留的时间较长。此时，家长无需过于担心，建议观察宝宝是否有其他不适症状出现即可。
宝宝吃了红枣核后，可以适量饮水，以加快身体的新陈代谢，有助于红枣核的排出。还可适量喝一些牛奶，可以保护胃黏膜，减轻红枣核对肠胃的伤害，同时也有助于红枣核的排出。
为了避免类似情况再次发生，建议家长教育宝宝不要随意食用异物，尤其是那些容易卡住的小物品。