看到油腻的就恶心而且没食欲怎么回事，怎么办

看到油腻的就恶心而且没食欲可能是正常现象，也可能是由于体内缺乏锌元素、慢性胃炎、厌食症、胆囊炎原因引起的，建议患者根据自身的具体情况选择合适的治疗方式。
1、正常现象
如果患者长期饮食不规律，可能会导致胃功能紊乱，出现食欲不振、腹胀等症状。建议患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，减轻胃肠道负担，改善不适症状。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力，促进疾病康复。
2、体内缺乏锌元素
如果患者挑食、偏食，导致体内锌元素摄入不足，可能会引起味觉减退、食欲不振等症状。建议患者可以在医生指导下使用硫酸锌、葡萄糖酸锌等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含锌元素的食物，如猪肝、鸡蛋黄等。
3、慢性胃炎
慢性胃炎主要是由于幽门螺杆菌感染、胆汁反流等因素引起的胃黏膜慢性炎症。由于胃黏膜受到炎症刺激，患者会出现食欲不振、腹胀、恶心等症状，部分患者可能会表现为看到油腻的食物就恶心的情况。建议患者可以在医生指导下使用奥美拉唑、法莫替丁等抑制胃酸药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用硫糖铝、胶体果胶铋等保护胃黏膜。
4、厌食症
厌食症是由于患者刻意节食，导致食欲极度减退，甚至丧失的情况。患者会表现出拒绝进食、吃不下东西等症状，可能会出现上述症状。建议患者需要及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用氟西汀等抗抑郁药物进行治疗。
5、胆囊炎
胆囊炎主要是由于胆道梗阻、胆汁淤积等因素引起的胆囊炎症。由于胆汁排泄障碍，部分患者可能会出现食欲减退、腹胀、恶心等症状，还可能会伴有上述情况。建议患者可以在医生指导下使用消炎利胆片等中成药进行治疗。必要时，患者可以通过胆囊切除术等方式进行手术治疗。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者出现明显不适症状时，应前往医院完善相关检查，明确诊断后在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。