香瓜子热量高吗

香瓜子通常是指葵花籽。葵花籽的热量一般是比较高的。
葵花籽是向日葵的果实，其中含有丰富的维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养成分，适当食用葵花籽可以补充人体所需的营养物质，还可以促进大脑的发育，有助于提高记忆力。而且葵花籽中还含有丰富的油脂，患者食用后可以促进肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用。但需要注意的是，不建议患者过量食用葵花籽，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，如果患者食用过多的葵花籽，就可能会导致身体摄入过多的热量，从而转化为脂肪，堆积在体内，有可能会引起肥胖的情况，所以不建议减肥期间的患者食用葵花籽。
在日常生活中，建议患者保持良好的饮食习惯，注意避免进食辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡、肥肉等，以免加重胃肠道负担。如果患者食用葵花籽后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。