湿疹患者平时应注意避免抓挠、保持皮肤湿润、穿棉质衣物、注意饮食、远离刺激物等。建议患者及时就医明确过敏原并规范治疗。
1、避免抓挠：搔抓会破坏皮肤屏障，导致炎症扩散，同时指甲携带的细菌可能引发继发感染，加重病情。
2、保持皮肤湿润：湿疹患者皮肤屏障功能受损，保湿可恢复角质层含水量，缓解干燥瘙痒，降低复发风险。
3、穿棉质衣物：化纤材质易摩擦刺激皮肤，棉质衣物透气性好，能减少机械性摩擦对皮肤的损伤。
4、注意饮食：部分患者对异种蛋白如螃蟹、生蚝等或辛辣食物如花椒、辣椒等敏感，可能通过IgE介导的速发型超敏反应诱发或加重湿疹。
5、远离刺激物：化学洗涤剂、酒精类产品会破坏皮肤表面弱酸性环境，引发接触性皮炎，导致湿疹反复发作。
建议患者洗澡时水温不宜超过40℃，避免使用碱性肥皂，洗完后3分钟内涂抹保湿剂。室内湿度保持在50%-60%，使用加湿器时需定期清洁。另外，避免长时间暴露在阳光下，外出做好防晒。瘙痒剧烈时可冰敷缓解，但每次不超过15分钟。同时，可记录饮食和症状变化，排查潜在过敏原。定期复诊，根据病情调整治疗方案。