如何去水肿脸

去水肿脸的方法一般包括按摩、冷敷、运动、饮食调整、药物治疗等。

1、按摩

如果患者是由于睡前喝水过多，导致水肿情况出现，可以通过按摩的方式促进脸部血液循环，从而达到消除水肿的目的。

2、冷敷

如果患者是由于外伤导致脸部出现水肿的现象，可以在受伤24小时内通过冷敷的方式，促进局部毛细血管收缩，缓解症状。

3、运动

患者也可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进身体的血液循环，加快新陈代谢，也有助于消除水肿脸。

4、饮食调整

患者还可以通过饮食调整的方式改善水肿脸的情况，可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，可以加快身体的新陈代谢，有助于消除水肿脸。同时患者还可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，可以提高身体免疫力，有助于改善不适症状。

5、药物治疗

如果患者是由于肾小球肾炎、肾病综合征等疾病导致肾脏功能受损，从而出现水肿脸的情况，患者可以在医生指导下使用呋塞米、氢氯噻嗪等利尿剂进行治疗，改善水肿的情况。必要时，患者也可以遵医嘱使用免疫球蛋白进行治疗。

在日常生活中，患者还需要注意避免过度劳累，以免加重水肿脸的情况。