陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科
荔枝吃了是否会发胖,需要根据食用量进行综合考虑。
荔枝属于一种热带水果,含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B、叶酸、葡萄糖、蛋白质、精氨酸、色氨酸等营养成分,适当食用可以为人体补充所需要的营养,还可以促进体内的血液循环,增强自身的免疫力。但由于荔枝中含有大量的糖分,如果患者过量食用,可能会导致体内的糖分摄入过多,无法及时被身体消耗和吸收,从而转化为脂肪,堆积在体内,从而出现发胖的情况。因此,建议患者在日常生活中需要注意适量食用荔枝,以免引起发胖的情况。
在日常生活中,建议患者饮食多样化,营养均衡摄入,可以多吃新鲜的水果蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等,有利于身体的健康。如果出现了其他不适症状,建议及时就医治疗。