肺功能锻炼呼吸操有哪些

肺功能锻炼呼吸操主要包括缩唇呼吸、腹式呼吸、扩胸运动、深呼吸、咳嗽训练等，能够锻炼肺功能，缓解不适症状。

1、缩唇呼吸

缩唇呼吸是指患者吸气时用鼻子吸气，呼气时嘴唇变成缩唇状，能够增加患者肺活量，改善肺功能。

2、腹式呼吸

腹式呼吸是指患者平卧，将双手放在腹部，然后进行呼吸，能够增加患者的肺活量，改善肺功能。

3、扩胸运动

扩胸运动是指用手臂的力量，将胸廓打开，可以锻炼肺功能，改善肺部的通气功能。

4、深呼吸

深呼吸是指用鼻子吸气，用嘴呼气的方式，能够锻炼肺功能，缓解肺部的压力，促进肺部的血液循环。

5、咳嗽训练

咳嗽训练是指用嘴巴将气体咳嗽出来，反复练习，可以辅助改善肺功能，缓解咳嗽、咳痰的症状。

除此之外，在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以多吃润肺的食物。但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。