经常抽烟喝什么茶清肺效果最好

临床上并不存在经常抽烟喝什么茶清肺效果最好的说法。通常建议经常抽烟的人群可以适量饮用罗汉果茶、胖大海茶、金银花茶、菊花茶、枇杷叶茶等。

1.罗汉果茶：罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经。在中医理论中有清热润肺、利咽开音、滑肠通便的功效。对于吸烟人群，可以帮助清除肺内的燥热之邪。因为烟草燥热之性较重，长期吸烟容易导致肺阴受损，出现干咳、咽喉干燥等情况。罗汉果能清肺热，对于缓解因吸烟引起的咽喉肿痛、声音嘶哑等也有很好的效果。

2.胖大海茶：胖大海性寒，味甘，归肺、大肠经。能清热润肺，利咽解毒。吸烟易使肺气失宣，热毒蕴结于咽喉。胖大海可以有效改善因吸烟导致的肺热声哑、干咳无痰、咽喉干痛等症状。

3.金银花茶：金银花味甘，性寒，归肺、心、胃经。具有清热解毒、疏散风热的作用。烟草中的有害物质在体内会产生热毒，金银花能够清热解毒，减轻肺脏所受的毒邪侵害。

4.菊花茶：菊花味甘、苦，性微寒，归肺、肝经。有散风清热、平肝明目、清热解毒之功效。吸烟易导致体内虚火上升，肺阴不足。菊花能够清除肺经风热，对于缓解因吸烟引起的目赤肿痛、头痛眩晕等相关症状也有帮助。

5.枇杷叶茶：枇杷叶味苦，性微寒，归肺、胃经。具有清肺止咳、和胃降逆的作用。在中医古籍记载中，枇杷叶常用于治疗肺热咳嗽等症。对于吸烟人群，枇杷叶能够帮助清除肺中积聚的痰液和热毒，改善咳嗽、咳痰等情况。

虽然喝茶对人体健康有益处，但是不能代替药物的作用，建议日常避免过多地摄入其它刺激性的饮品，比如咖啡、碳酸饮料等，以免影响到身体健康。