肩颈后背的肉又厚又硬是怎么回事，怎么办

肩颈后背的肉又厚又硬，多考虑是长期伏案工作、肌肉劳损引起的，也可能是颈椎病、肩周炎、皮脂腺囊肿等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、长期伏案工作

如果患者长期伏案工作，可能会导致肩颈部位的肌肉处于紧张状态，从而出现局部发硬、酸胀等不适症状。建议患者保持良好的坐姿，也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、肌肉劳损

如果患者长期从事重体力劳动，可能会使局部肌肉长期受到牵拉，容易造成肌肉劳损，大部分患者会出现局部疼痛、肌肉发硬、活动受限等情况。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以遵医嘱通过推拿的方式进行缓解。

3、颈椎病

随着年龄的增长，颈椎可能会发生退行性病变，从而引起颈椎病，出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状。建议患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行改善，也可以在医生的指导下通过牵引治疗的方式进行治疗。

4、肩周炎

如果患者长期过度活动，可能会使肩关节周围软组织受到损伤，从而诱发肩周炎，大部分患者会出现肩关节周围疼痛、活动受限等情况。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等药物进行改善。

5、皮脂腺囊肿

如果长期不注意个人卫生，可能会导致油脂分泌旺盛，从而堵塞皮脂腺导管，形成皮脂腺囊肿，出现皮肤红肿、疼痛等现象。建议患者可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等药物进行治疗，还可以在医生的指导下通过囊肿切除术治疗。

在日常生活中，患者要注意休息，避免过度劳累，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。