女性38岁怀二胎要注意饮食健康、休息与运动、定期产检等。
1、饮食健康
女性在38岁怀二胎期间需要注意饮食健康，避免食用过多的辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，还需避免食用大量的油腻性食物，例如红烧肉、炸鸡腿等，以免出现不适症状，同时可以适量食用富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶等，有助于均衡营养。
2、休息与运动
在怀二胎期间需要注意休息，避免熬夜，保持充足的睡眠，能够使身体得到缓解。同时还需要避免进行剧烈运动，可以根据自身情况，进行适量的有氧运动，例如散步、瑜伽等。
3、定期产检
在怀二胎期间，需要定期到医院进行产检，例如血压、体重、血糖等，能够观察自身的情况，同时还需检查胎儿的发育情况，有助于及时发现异常并处理。
除此之外，还要注意保暖、保持愉悦的心情等。在怀孕期间，如果出现腹部疼痛、阴道出血等不适症状，建议及时就医治疗。