钾高了一点点一般是没有问题的,但如果身体出现不适症状,建议及时就医治疗。
钾是人体内一种非常重要的电解质,能够维持细胞的新陈代谢,维持神经肌肉的兴奋性。正常情况下,血钾浓度在3.5-5.5MMOL/L,如果血钾浓度超过5.5MMOL/L,则称为高钾血症。如果身体内的钾高了一点点,可能是由于平时摄入过多含钾的食物引起的,如紫菜、海带等,一般不会对身体造成影响,可以通过减少含钾食物的摄入进行改善。但如果身体出现不适症状,如恶心、头晕等,建议及时就医治疗,以免延误病情,对身体造成严重伤害。
建议日常生活中合理调整饮食习惯,适当吃新鲜的水果和蔬菜,以及富含优质蛋白的食物,比如苹果、菠菜、鸡蛋等,可以补充身体所需要的营养。同时,还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入,以免影响身体健康。