天生的是指先天遗传因素，后天的一般是指后天环境的影响。长睡眠者既可能源于先天遗传因素，也可能受到后天环境的影响，患者要根据具体情况进行综合分析与判断。
1、先天遗传因素
长睡眠者通常被认为是一种正常人群中睡眠需求较高的极端表型，是指在24h内的睡眠时间与其同年龄组相比明显增多，且睡眠时间超过10h的人。这种长睡眠需求可能是开始于童年和青春期前，并且已经固定形成并持续终生。这种长睡眠时间的需求并非偶然，而是由人体内的定时器所控制的，此时说明了长睡眠者是受到先天遗传决定的。
2、后天环境的影响
然而，虽然有些人可能天生需要较长的睡眠时间，但后天的习惯和环境因素也可能对睡眠需求产生影响。例如，职业要求、工作压力、生活压力、健康状况、药物使用等都可能导致个人的睡眠时间延长，所以，部分长睡眠者可能是受后天环境影响而引发的。
综上所述，长睡眠者的成因具有遗传和环境因素的双重影响。但长睡眠者的生理结构一般是正常的，所以此类患者无须过度担心和焦虑，注意根据自身的需求保持充足的睡眠即可。