坐着心率95正常吗

一般情况下，坐着心率95次/分是正常的。

心率是指人体心脏每分钟搏动的次数，也是心血管系统检查中的基本项目，可以用来反映人体的生命状态。心率的正常范围为60到100次/分，如果心率大于100次/分，则属于心动过速，小于60次/分，则属于心动过缓。患者在测量心率时，一般是测量静息状态下的心率，而不是在运动后进行测量，因此，如果患者在静息状态下心率为95次/分，则属于正常的心率。

如果患者在进行心率检查时，心率波动过大，则需要在医生指导下进行相关检查，明确病因后对因治疗。在日常生活中，注意保持良好的作息时间，避免熬夜，以免引起不适症状。在饮食上，患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如牛肉、玉米等，有助于提高机体免疫力。