牙结石怎么弄

牙结石可以通过口腔清洁、饮食调整、超声波洗牙、龈下刮治术、喷砂洗牙来改善。

1.口腔清洁：早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。应使用保健牙刷，选用含氟牙膏，并采用正确的竖刷法进行刷牙，以清除食物残渣、牙面菌斑和牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积。

2.饮食调整：合理营养，粗细搭配，多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果。少吃甜食及粘性很强的食物，特别是睡前应避免食用精细食品，以免形成牙结石和龋病。

3.超声波洗牙：通过高频振动或喷砂技术，有效去除牙齿表面的牙结石、牙菌斑和色素。超声波洗牙，一般参考价格100-500元/次，一般5-7天可见一定改善。可能会出现轻微的牙龈出血或牙齿敏感。

4.龈下刮治术：若牙结石附着于牙周袋内根面上，通常需要进行龈下刮治术。这种方法使用精细的刮治器去除牙石和菌斑，治疗难度相对较大。龈下刮治术，一般参考价格1000-3000元/次，一般15-30天可见一定改善。龈下刮治术能更彻底地清除牙结石，减少牙周病的发生，但术后可能出现短暂的牙龈敏感或出血，需遵医嘱进行护理。

5.喷砂洗牙：喷砂洗牙是将碳酸氢钠粉末与高压空气混合后喷向牙面，利用其机械作用和化学作用清除牙面上残留的牙结石和色素。喷砂洗牙，一般参考价格100-500元/次，一般5-7天可见一定改善。但可能会出现牙齿敏感，术后前几天避免吃过冷过热、过辣过咸的食物，如冰淇淋、火锅。

需要注意的是，在选择医美项目时，务必前往正规的医疗机构，在专业医生的指导下进行。