害怕得阑尾炎怎么办

害怕得阑尾炎，可以通过调整心态、转移注意力、调整饮食、体育锻炼、增强自身免疫力的方式进行改善，也可以通过药物治疗、手术治疗等方式进行缓解。

1、调整心态

如果患者长期处于精神过度紧张的状态下，可能会使交感神经处于兴奋的状态，从而诱发阑尾炎等疾病。建议患者可以适当调整心态，保持平和的心情，避免过度紧张。

2、转移注意力

出现阑尾炎的情况，可能是患者在日常生活中精神压力过大，从而导致情绪不稳定，诱发阑尾炎等疾病。建议患者可以适当进行户外散步，或者是与朋友交流，从而转移注意力，缓解精神压力过大的情况。

3、调整饮食

阑尾炎的患者，在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、玉米粥等。同时，也可以适当进食富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、油菜等，补充身体所需要的营养。

4、体育锻炼

患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。

5、增强自身免疫力

如果患者的自身免疫力比较低，容易导致细菌入侵，从而诱发阑尾炎。建议患者在日常生活中可以适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽、打羽毛球等，能够增强自身免疫力，提高抗病能力。

6、药物治疗

如果患者的症状比较严重，还可以在医生的指导下服用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗，能够起到抗炎的作用。

7、手术治疗

如果患者病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，也可以及时到正规医院的胃肠外科，通过腹腔镜阑尾切除术、开腹阑尾切除术等方式进行治疗，能够达到治疗的目的。

如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。