月经期可以吃大闸蟹吗

通常情况下，大多数女性在月在月经期间是可以适量食用螃蟹的。但需要注意的是，大闸蟹性寒，如果存在痛经的情况，则不能食用大闸蟹，以免加重不适。

对于大部分女性而言，在来月经的时候身体比较虚弱，此时免疫力也会有所下降。而螃蟹中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分。适当进食后能够补充身体所需要的多种营养物质，并且还能够促进胃肠蠕动，有助于缓解便秘的症状发生。同时，螃蟹中含有的胆固醇含量较低，不会导致身体肥胖的情况发生。月经期女性适量食用大闸蟹一般是不会引起不良反应的。

但大闸蟹属于寒性食物。在月经期间，女性身体较为虚弱，抵抗力下降，此时食用寒性食物可能会导致子宫收缩不良，引起经血排出不畅，加重痛经症状。同时，还可能使身体受寒，导致腹部不适、畏寒等情况。所以存在痛经的女性一般是不能食用大闸蟹的。

此外，月经期女性还要注意保暖，避免着凉，也要避免吃生冷的食物，如雪糕、冰淇淋等。建议保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性的洗液。选择透气性好的棉质卫生巾，勤换卫生巾，避免滋生细菌，引起感染。