一般长期饮食不当、长期熬夜、久病、房劳过度、先天体质差的人容易贫血气血亏虚。
1、长期饮食不当
如果患者长期饮食不当，可能会导致体内的营养元素缺乏，从而引起贫血气血亏虚的情况。建议患者在日常生活中需要注意保持营养均衡，可以适当食用红枣、猪肝等富含铁元素的食物进行调理。同时，患者也可以在医生指导下使用右旋糖酐铁片、富马酸亚铁片等药物进行治疗。
2、长期熬夜
如果患者长期熬夜，可能会导致睡眠不足，使身体得不到充分休息，从而引起贫血气血亏虚的情况。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
3、久病
如果患者存在久病的现象，由于疾病不断损耗体内气血，从而引起贫血气血亏虚的现象。建议患者及时就医，可以在医生指导下使用八珍颗粒、归脾丸等中成药进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
4、房劳过度
如果患者房劳过度，可能会导致肾精大量消耗，从而引起肾虚的情况。严重时，还可能会引起贫血气血亏虚的现象。建议患者在日常生活中需要注意避免频繁发生性生活，以免引起不适症状。必要时，患者也可以遵医嘱服用金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。
5、先天体质差
如果患者天生体质比较差，可能会导致身体的血液循环功能受到影响，容易出现面色苍白、身体乏力等症状，还有可能会导致精神不振，部分患者会出现上述情况。此时患者可以遵医嘱使用补气血的药物进行治疗，比如当归补血汤、人参养荣汤等。同时也需要改变不正确的生活方式，避免长时间的熬夜。
日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等。此外，建议患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力，减少疾病的发生。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。