孕期骨质疏松一般可以恢复，可以通过调整饮食、适当运动、补充钙剂、补充维生素D、日常护理等方式进行治疗。
1、调整饮食
孕妇在怀孕期间，对钙的需求量会比较大，如果摄入的营养元素不足，可能会导致孕妇出现骨质疏松的情况。建议孕妇可以适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等。同时，孕妇也可以适当进食富含维生素D的食物，如猪肝、鸡肝等，也有助于促进钙的吸收。
2、适当运动
孕妇在怀孕期间，也可以适当进行户外散步、爬山等体育锻炼，可以促进机体的新陈代谢，有助于缓解骨质疏松的情况。
3、补充钙剂
如果孕妇骨质疏松的情况比较严重，可以在医生指导下使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，可以补充身体所需要的钙元素，促进骨骼生长，改善骨质疏松的情况。
4、补充维生素D
如果孕妇骨质疏松的情况比较严重，可以在医生指导下使用维生素D滴剂、鱼肝油乳等药物进行治疗，可以补充身体所需要的维生素D，促进钙的吸收。
5、日常护理
建议孕妇在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免加重骨质疏松的情况。同时，孕妇也可以适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，可以增强身体素质，有助于提高免疫力。
在日常生活中，建议孕妇注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议孕妇及时就医治疗。