通常情况下，安全期是指月经的前七天和月经的后八天，安全期相对来说是比较安全的，但是并不是说安全期就可以不采取避孕措施。
安全期是指女性月经周期中无排卵的阶段，在这个阶段，女性性激素水平比较稳定，通常不会出现排卵，所以在此期间进行性生活，怀孕的几率比较低。但是需要注意的是，女性安全期的判断并不是绝对的安全，部分女性可能会因为生活作息、情绪波动等导致排卵提前或者延后，因此并不建议通过安全期避孕的方式进行避孕。如果女性没有备孕需求，还需要做好避孕措施，可以通过佩戴避孕套、口服短效避孕药等方式进行避孕。
对于不想要宝宝的夫妻，在安全期的时候性生活也要采取避孕措施，因为每个女性身体情况不同，可能会出现提前排卵，或者额外排卵的情况。所以安全期也要采取避孕措施。对于想要宝宝的夫妻可以在排卵期进行性生活，对于平时月经周期规律的女性来说。排卵是在下一次月经来潮前的14天左右，在排卵前后4-5天进行性生活，可以增加受孕几率。另外，在月经期间女性的身体抵抗力和免疫力都会有所下降，此时需要注意多休息，避免过度劳累以及熬夜，以免引发头晕、头痛等不适症状。