通常情况下，验血指血常规检查，进行血常规检查判断身体是否有炎症一般是不需要空腹的。
血常规检查判断身体是否有炎症一般是通过检查血液中的白细胞、中性粒细胞等指标是否出现升高的状态。一般患者进食是不会影响上述指标出现明显变化的，因此，不需要空腹检查。若患者上述指标出现明显升高的情况，多考虑是身体存在炎症引起的，如细菌感染、病毒感染等。此时患者需要在医生的指导下，完善相关检查，明确病因，对症治疗。
建议患者在日常生活中，养成良好的生活习惯，多喝水，可适量进食新鲜的水果蔬菜，避免熬夜，有利于身体健康。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。