来例假能喝大枣枸杞泡水吗
2023-08-29 14:04:58
王凤 副主任医师
上海市第六人民医院 - 中医科
例假指的是月经，来月经一般是可以适量喝大枣枸杞泡水的。
大枣枸杞泡水具有补气养血、滋补肝肾、益精明目等功效，在月经期间适量喝大枣枸杞泡水，可以补充身体所需要的营养，还可以促进体内血液循环，在一定程度上还可以改善月经期间的不适症状，比如腹部疼痛、腹部下坠感等。但要注意的是，大枣枸杞泡水性温，不能喝太多，以免引起上火，出现口干、咽痛等不适症状。
月经期间，女性要注意腹部保暖，避免吃辛辣、生冷、寒凉的食物，比如辣椒、螃蟹、冰淇淋等，以免引起痛经。女性在日常生活中，要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免细菌滋生，同时还要注意多加休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于身体健康。如有不适，建议患者及时就医，以免延误病情。
