同房后胳膊疼多考虑是同房时过度劳累引起的，也可能是肌肉损伤、肩周炎、颈椎病、肌筋膜炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、过度劳累
若是同房期间活动过于激烈，可能会使局部肌肉处于紧张状态，从而出现四肢乏力、酸胀感等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、肌肉损伤
如果在同房时动作过于激烈或者姿势不当，可能会导致胳膊局部软组织受到损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解改善处理。患者可遵医嘱口服布洛芬片、塞来昔布胶囊等药物进行改善治疗。
3、肩周炎
若患者本身患有肩周炎，肩周炎可能会导致肩关节周围的肌肉出现痉挛，在同房时可能会导致症状加重，从而可能会引起胳膊疼的症状。若患者没有其他不良反应，一般不需要特殊治疗。建议患者在日常生活中注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。患者也可通过局部按摩、热敷的方式，缓解不适症状。
4、颈椎病
若患者本身患有颈椎病，颈椎病可能会导致颈椎间盘突出，若压迫到支配上肢的神经，就可能会引起胳膊疼的症状。若患者没有其他不良反应，一般不需要特殊治疗，建议患者在日常生活中避免长时间低头，以免导致病情加重。患者也可通过颈椎牵引的方式，缓解不适症状。
5、肌筋膜炎
若患者同房时不注意保暖，可能会导致局部受凉，引起肌筋膜炎，可能会导致胳膊疼的症状。建议患者在日常生活中注意局部保暖，以免引起不适症状。若患者出现疼痛症状，可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，缓解疼痛症状。
患者要注意清淡饮食，可以适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，避免吃辛辣刺激的食物，以免加重病情。患者平时也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强自身的体质，在一定程度上也可以改善疾病给身体带来的不适。建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。