王霞 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 皮肤科
鸡皮疙瘩一般是指毛囊周围的凸起，如果长时间不消退，可能与遗传、寒冷刺激、荨麻疹、湿疹、毛周角化病等原因导致的。
1.遗传：部分人群出现这种现象可能与遗传因素有关，若家族中有多人存在类似情况，则后代发生率较高。此时通常不需要进行特殊治疗，但要注意皮肤护理，避免使用过烫的水洗澡。
2.寒冷刺激：在天气比较冷的时候没有做好保暖措施，受到寒冷空气刺激之后会导致局部血液循环受到影响，也会有上述表现。建议适当增加衣物，并用温热毛巾敷患处促进恢复。
3.荨麻疹：该疾病是一种过敏性皮肤病，在接触了致敏物后可诱发机体产生变态反应，引起局部血管扩张、充血，表现为大小不等的风团，常伴明显瘙痒症状。患者可以遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等药物缓解。
4.湿疹：通常是由于环境潮湿或者经常穿紧身的衣服，导致局部汗液排泄受阻所引发的一种现象，可能会伴随红斑、丘疹等症状。可以在医生指导下使用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏等药物进行涂抹。
5.毛周角化病：是较为常见的慢性毛囊角化性疾病，以双侧对称发病多见，主要表现为正常肤色或淡红色的小丘疹，呈鸡皮样外观，一般无自觉症状。平时注意加强锻炼，规律作息，必要时可以通过激光疗法改善。
注意日常饮食清淡，避免食用辛辣刺激性的食物，以免加重病情。