最好的心脏补品是什么

2023-09-28 11:09:33

周彬 副主任医师

中山大学附属第三医院 - 心血管内科

一般不存在最好的心脏补品这种说法。患者可以适量食用富含蛋白质、维生素、钾元素、不饱和脂肪酸、叶酸的食物,对心脏有一定的好处。

1、蛋白质

患者在日常生活中可以适量食用富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,能够补充身体所需要的营养,而且还可以增强身体的免疫力。

2、维生素

患者也可以适当吃富含维生素的食物,比如橙子、苹果、猕猴桃、西红柿、黄瓜等,能够促进身体的新陈代谢,而且还可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上也能够辅助保护心脏。

3、钾元素

钾元素是人体内不可缺少的一种微量元素,可以维持神经和肌肉的兴奋性,还可以维持心肌的正常收缩。建议患者可以在医生指导下服用富含钾元素的食物,比如香蕉、海带、豆类等。

4、不饱和脂肪酸

不饱和脂肪酸可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量,有助于预防冠状动脉粥样硬化性心脏病的发生。建议患者平时可以适量食用橄榄油、亚麻籽油、花生油等食物。

5、叶酸

叶酸可以辅助预防胎儿神经管畸形的发生,也可以辅助预防心脏疾病的发生。因此,建议患者适量食用菠菜、芹菜、西红柿等富含叶酸的补品。

如果患者出现胸闷、胸痛等症状,建议及时到正规医院就诊治疗,以免延误病情。

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