打网球能长高吗

打网球对于是否能长高，取决于个体的具体情况。如个体年龄较小且骨骺线尚未闭合，打网球通常可以辅助长高；但若是个体年龄较大，骨骺线已经完全闭合，则可能无法通过打网球长高。

如果个体正处于青春期，或者年龄较小，骨骺线尚未闭合，此时打网球可能会促进身高增长。因为打网球是一项全身性的运动，能够刺激生长激素的分泌，而生长激素对于骨骼的生长和发育起着关键作用。同时，网球运动还可以锻炼身体的协调性，增强体质，提高免疫力，这些都有助于身体的正常生长发育。

然而，若个体年龄较大，骨骺线已经完全闭合，那么骨骼已经停止生长发育，此时打网球通常不能促进身高增长。此外，如果运动姿势不正确或者过度训练，还可能会对身体造成伤害，影响身体的正常生长发育。

若想要促进身高增长，平时应保持营养均衡摄入，多进食牛奶、鸡蛋、鱼肉等富含优质蛋白的食物，同时还需遵医嘱适量补充钙元素、维生素D等，如葡萄糖酸钙片、碳酸钙颗粒、维生素AD滴剂等。另外，还应注意保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有利于身体健康。