梅子上火还是降火
2023-08-18 09:54:04
武志娟 主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 中医内科
梅子通常是降火的，但是要注意适量食用。
梅子是一种寒性的水果，具有生津止渴、清热解毒、润肠通便、化痰止咳等功效，适当食用可以改善上火引起的口干、口渴、咽喉肿痛、大便干结等不适症状，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以达到降火的效果。但是要注意适量，因为梅子性寒，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
如果患者出现上火的情况，可以适当调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、黄瓜等，具有一定的降火作用。必要时，患者也可以在医生的指导下服用牛黄上清丸、清火栀麦片等中成药进行调理。在日常生活中，患者要注意多喝水，避免食用过多辛辣刺激性的食物，同时还要注意多休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。